3 причины плохого настроения

3 причины плохого настроения

1. Телевизор

Иногда, тяжёлый рабочий день приводит к появлению единственного желания – провести весь вечер у телевизора. Прийти домой, упасть в диван, расслабиться, и раствориться в бесконечном потоке всевозможных реалити-шоу и сериалов. Но когда такое желание превращается в ежедневную рутину, лучшим выходом в такой ситуации будет избавление от пульта на какое-то время. По данным недавнего исследования, чрезмерное количество времени проведённого перед телевизором, может быть одной из причин постоянного плохого настроения.

2. Неконтролируемый стресс

Согласно доводам из позитивной психологии (раздел психологии, изучающий положительные аспекты психики человека), окружающая обстановка людей сильно влияет на их мировоззрение, и в том числе на их настроение. Точно так же, на настроение человека может оказывать влияние его здоровье, или здоровье окружающих его людей. Тяжело не поддаваться стрессу, когда ребёнок вдруг заболевает потницей. Кстати, о детской потнице можно прочитать здесь.

 

strah_475_280

Случаи этого заболевания у детей далеко не самые приятные, поэтому о нём лучше подробно всё узнать.

3. Бессонница

После нескольких часов бесполезного ёрзания по кровати, наконец-то, приходит сон. Не успеваешь отдохнуть – как звенит будильник. Без сомнений, это не лучшее начало дня. В одном исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале Science, использовались перемены настроения у 909-ти женщин на протяжении нескольких дней.

Woman Turning Off Alarm

В течение всего времени эксперимента, женщинам не давали высыпаться, заваливая их огромной работой, которой те вынуждены были уделять время практически до утра. В данном случае, исследование показало, что недостаточное количество отдыха после тяжёлого рабочего дня было основной причиной постоянного плохого настроения у испытуемых.

Добавлено в: Человек

Обратите внимание!

  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Оставить комментарий
Подробнее:
Как развивалось предпринимательство
Как развивалось предпринимательство

Под современным понятием "предпринимательство" подразумевается ведение какого-либо бизнеса. Однако изначально это понятие имело совершенно другой смысл. Так, в древнем Риме...

Закрыть