Чем полезны аминокислоты?

Чем полезны аминокислоты?

Аминокислоты — это особые вещества с одновременным содержанием элементов аминных и карбоксильных групп, впервые открытые в 1820-ом году. Из аминокислот образуются белки в организме и благодаря им организм развивается, восстанавливается, укрепляется и, в том числе, вырабатывает некоторые антитела, ферменты и гормоны. Проще говоря, эти вещества — главный «строительный» биоматериал.

К текущему времени открыто 26 вида аминокислот, 22 из которых участвует в процессах тканеобразования. Среди таких — глицин, глутаминовая кислота, лизин, цистеин. Часть аминокислот вырабатывается самим организмом, другие поступают извне. При этом, каждый вид несет в себе определенные функции. Опытные фермеры знают, что если купить аминокислоты от Ярко Групп для добавления в корм птицы и животных, у животных повышается иммунитет и увеличивается производительность. Но не менее важна роль этих питательных веществ для человеческого организма.

Аминокислоты необходимы для многих процессов в организме человека. Эти вещества являются немаловажными участниками в водно-солевом обмене, насыщают энергией мышцы, поддерживают детородные функции, стимулируют иммунную систему, способствуют образованию коллагена, нормализуют вес. Некоторые аминокислоты сдерживают процессы старения. Некоторые из них важны для адекватной работы нервной системы.

То есть, аминокислоты влияют на самые разные системы организма человека, включая мозг и сердце, либо угнетая, либо провоцируя их деятельность. Если в организме не хватает каких-то аминокислот, последствия могут быть разрушительными.

Признаками нехватки аминокислот в организме могут быть постоянная утомляемость при малой физической нагрузке, апатия, снижение аппетита, ухудшение состояния кожи, выпадение волос.

1

Компенсировать нехватку аминокислот в организме можно употребляя белковую пищу и некоторые продукты растительного происхождения. Отдавать предпочтение в рационе нужно рыбе, морепродуктам, мясу, яйцам, орехам, молочным продуктам, бобовым, различным крупам, злаковым. При этом, очень важно, чтобы питание было сбалансированным, так как в разных продуктах содержатся разные аминокислоты.

Добавлено в: Здоровье

Обратите внимание!

  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Оставить комментарий
Подробнее:
Интересные факты о ядах
Интересные факты о ядах

Список самых коварных ядов, которые можно встретить не только в тропических лесах, но и в нашем доме! 1. Цианид водорода...

Закрыть