О вредных продуктах

О вредных продуктах

Не можете похудеть? Спортзал не помогает? Мечтаете о красивом теле?

Но у ничего не получается, тогда эта статья для вас. Запомните не обязательно изнурять себя диетами и тренировками. Достаточно не кушать вредных продуктов.

1. Газировка

Если гуашь разбавить в простой воде и подсахарить, он будет менее вреден чем цветная газировка. По слухам фаст-фуд лучше запивать газировкой, на самом деле это лишь маркетинговый ход (дабы увеличить продажу кока-колы и пепси). Газировка притупляет чувство голода, и Вы съедаете не один гамбургер, а два!!! Холодная газировка вместе с горячим гамбургером – это самое худшее сочетание для вашего здоровья, так как жир максимально быстро стынет в вашем желудке и совсем не переваривается! И еще одно, Кола-лайт не лучше обычной колы, это еще один маркетинговый ход.Газировка2. Чипсы.

Картошка сам по себе не самый полезный овощ – галимый крахмал! А в чипсах и подавно ноль пользы и натуральности (ароматизаторы, канцерогены, масло и различные усилители вкуса). Слишком регулярное потребление чипсов приводит к проблемам с лишним весом и онко-заболеваниям. Все вышеперечисленное относится и картофелю фри.Чипсы3. Майонез.

Касается только магазинного майонеза. Прекратите его есть и ваша талия станет намного меньше в объеме. Сюда же можно отнести различные соусы и кетчупы, которые содержат жиры, ароматизаторы и усилители вкуса. Вместо майонеза используйте сметану, вкуснее и полезнее.Майонез4. Фаст-фуд.

Цена и быстрота, на этом плюсы фаст фуда заканчиваются! Замените фаст-фуд саморучно приготовленным бутербродом с овощами и сыром!Фаст фуд5. Алкоголь.

Вред здесь очевиден. Употребляете алкоголь раз в неделю – это алкоголизм. Не знаете как веселится «на трезвую» — это алкоголизм. В общем скажите НЕТ алкоголю, и найдите непьющуу компанию.Алкоголь

6. Сахар и соль.

Общее название «белая смерть». Соль откладывается в организме и препятствует выводу жидкости из него. А сахар враг номер один для всего человечества. Если не можете отказаться полностью от этих продуктов, то тогда хотя бы сократите их потребление. Например не досаливайте еду и привыкайте к естественному вкусу. А сахар замените медом.Сахар и соль

7. Жаренное.

Жарка на подсолнечном масле и маргарине приводит к образованию канцерогенов и убивает полезные свойства еды. При жарке часть жидкости заменяется маслом, что приводит к повышению калорийности. Замените жарку продуктов, приготовлением в пароварке или в духовке.Жаренное

8. Сладкое.

Самые вредные сладости это – мармелад, леденцы и жевательные конфеты. Они еще вреднее сахара из-за содержащихся в них ароматизаторов и красителей. Ешьте сухофрукты, горький шоколад и мед.Сладкое

9. Белый хлеб.

Белый хлеб очень вкусный, но в нем нет ничего полезного, потому что мука из которого он готовится, очищена от питательной клетчатки. Ешьте лучше цельнозерновой хлеб.Хлеб

10. Копчености и колбасы.

Вы никогда не угадаете из чего приготовлена та или иная колбаса, и главное когда она приготовлена. Соление и копчение нужно для более долгого хранения. Вся польза любого продукта со временем пропадает, а вот трупные проявления не прерываются. Только заметить это невозможно из-за усилителей вкуса и ароматизаторов.Колбаса

Добавлено в: Еда Метки: ,
Предыдущая статья -

Обратите внимание!

  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Оставить комментарий
Подробнее:
Самые красивые городские пейзажи
Самые красивые городские пейзажи

Необыкновенные городские пейзажи – это один из определяющих факторов при выборе места для отдыха. Оригинальная архитектура, основанная на истории, национальных...

Закрыть