Почему не удается похудеть?

Почему не удается похудеть?

Похудеть практически невозможно, если не заниматься регулярными физическими тренировками и продолжать питаться неправильно. Но вот вы подобрали подходящий рацион, занялись ежедневными пробежками и даже купили баскетбольное кольцо Spalding, чтобы калории сжигались более интенсивно, а лишние килограммы никуда не уходят. Почему?

Помимо необходимости здорового питания и физических нагрузок, есть несколько неочевидных причин, которые могут мешать похудению. Внимания требуют следующие такие физиологические аспекты, как снабжение организма кислородом, количество сахара в крови и система выработки и расщепления адреналина.

Чтобы не вдаваться в медицинские термины, для понимания важности указанных факторов достаточно провести простую аналогию.

Организм человека — это сад. Вода и Солнце для сада — это тренировки и правильное питание. Но как бы вы не ухаживали за садом, если посадить его на нездоровой почве, он не даст плодов.

1

Кислород необходим организму для правильной работы множества процессов. Чтобы обеспечить клетки необходимым количеством кислорода, нужно почаще и побольше находиться на свежем воздухе.

Баланс уровня сахара учитывается практически всеми признанными диетами. Если сахара в крови больше или меньше нормы, это также будет являться барьером для похудения.

Существует много примеров, когда стресс только помогает похудеть. Но чаще всего эмоциональное состояние, постоянно пребывающее в повышенном тонусе, создает обратный эффект. Поэтому важно, чтобы правильно работала система выработки и поглощения адреналина.

Кстати, стресс не обязательно может носить исключительно психически-эмоциональный характер. Стрессом для организма могут стать чрезмерные физические нагрузки, инфекции, пищевые аллергии и многое другое.

Проверить, все ли в порядке в организме, можно обратившись в специализированное учреждение.

Добавлено в: Здоровье

Обратите внимание!

  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Оставить комментарий
Подробнее:
Список самых опасных пляжей мира
Список самых опасных пляжей мира

Пребывая на отдыхе, люди не думают о каких-либо заботах и проблемах. Но именно поэтому они и забывают о различных возможных...

Закрыть