Семь причин пить кофе

Семь причин пить кофе

Все вокруг только и говорят о вреде кофе. Между тем, кофе является единственным в природе продуктом, в котором содержится одновременно более 120 витаминов, минералов и прочих полезных для здоровья микроэлементов. Результаты исследований корейских ученых показали, что одного только запаха этого напитка достаточно, чтобы почувствовать себя бодрее. А кроме этого кофе:

— Лечит депрессию. Кофе благоприятствует выработке «гормона счастья» — вещества серотонин, известного как естественный антидепрессант. Употребление двух небольших чашек кофе в день втрое сокращает риск появления депрессии. Кроме того, как показали многочисленные исследования, тот, кто любит кофе, является уверенным в себе человеком, которому не свойственны чувство заниженной самооценки и различные фобии.

— Улучшает мужское здоровье. Влияние кофе на потенцию объясняется учеными наличием в нем кофеина. Являясь отличным стимулятором, кофеин обостряет реакцию на чувственные раздражители. Также ученые установили, что кофе способно продлевать сексуальную активность у женщин старше 50 лет.

— Повышает работоспособность. Все тот же кофеин оказывает на стимулирующее действие на весь организм.

— Препятствует развитию некоторых болезней. Антиоксиданты, которыми так богато кофе, способствуют избавлению от свободных радикалов и разрушают структуру клеток таких болезней, как диабет и рак. До недавнего времени считалось, что самыми богатыми источниками антиоксидантов являются фрукты и овощи, однако подробное исследование кофе показало, что в нем антиоксидантов намного больше. Причем, как установили ученые, антиоксиданты в одинаковом количестве содержатся в кофе с кофеином и без.

— Благотворно влияет на здоровье кровеносных сосудов. В составе кофе находятся порядка трех десятков важных для человеческого организма органических кислот. Одна порция этого тонизирующего напитка содержит пятую часть ежедневной нормы витамина P.

0

При всем этом, кофе с кофеином имеет бОльшую ценность для организма, чем обычный кофе. Как утверждают британские медики, если исключить из рациона человека все продукты, содержащие кофеин, в том числе, колу, шоколад и чай, человек с большой степенью вероятности станет испытывать постоянные головные боли и станет раздражительным. Избежать таких неприятностей каждый день желательно употреблять две чашки кофе, три чашки чая и полплитки темного шоколада.

Кому нельзя пить кофе

Осторожными с употреблением этого напитка следует быть тем, у кого имеется сердечная аритмия, проблемы с желудочно-кишечным трактом, и тем, кто страдает от бессоницы.

Что касаемо людей, страдающих гипертонической болезнью, то по этому поводу специалисты установили следующее. Кофе действительно способствует повышению артериального давления, которое изменяется уже спустя 15 — 20 минут, но изменение происходит на короткое время и незначительное. Употребление кофе в приемлемых количествах никак не влияет на течение гипертонии.

Приемлемым количеством кофе считается до четырех чашек в день. Более пяти чашек кофе при ежедневном употреблении может привести к серьезным последствиям со здоровьем, например, нарушить женский менструальный цикл.

Добавлено в: Здоровье

Обратите внимание!

  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Оставить комментарий
Подробнее:
Почему говорят ОК?
Почему говорят ОК?

Как думаете, почему говорят ok? Самое распространенное мнение это то, что OK – сокращение неправильного словосочетания «oll correct», правильно же...

Закрыть