Ходьба улучшает творческие способности

Ходьба улучшает творческие способности

«Движение — это жизнь, а жизнь — это движение», гласит знаменитая поговорка и неспроста. О невероятной пользе физической активности и ходьбы в частности известно с давних времен. Однако, оказывается, пешие прогулки способствуют не только укреплению мышц, но и улучшению умственных способностей. Соответствующее исследование было опубликовано в недавнем выпуске одного из авторитетных журналов по экспериментальной психологии.

Чтобы выяснить влияние ходьбы на творческие способности человека, ученые Стэнфордского университета привлекли группу студентов, которым предлагали пройти умственные тестирования до и после прогулки. Результаты показали, что подавляющее большинство испытуемых испытывало творческий подъем во время и после ходьбы. Более половины студентов почувствовали 60-процентный прирост креативности. Причем, эффект, начинающийся непосредственно при ходьбе, продолжал длиться после того, как прогулка была закончена.

Это же исследование показало, что для улучшения творческих способностей необязательно прогуливаться на свежем воздухе. Аналогичные результаты демонстрируется и при ходьбе в помещении, правда, не настолько эффективные, как при прогулке на улице:

«Когда студенты прогуливались вокруг Стэнфордского университета, за восемь минут пешей прогулки у них появлялось больше творческих идей, чем во время прогулки внутри помещения. Это свидетельствует о том, что свежий воздух является важным дополнительным стимулятором клеток головного мозга», — говорят ученые.

1

Исследование показало, что эффект от пешей прогулки был непродолжительным, но существенным. Каким именно способом ходьба способствует увеличению креативности, пока не установлено. Ученые предполагают, что это может быть связано с улучшением кровоснабжения, чему способствует любые физические упражнения.

Отметим, что ранее американские специалисты установили, что регулярная ходьба увеличивает размер областей мозга, отвечающих за память и мышление. На этом фоне результаты исследования стэнфордских ученых кажутся очень даже логически обоснованными.

Добавлено в: Человек
Предыдущая статья -

Обратите внимание!

  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Оставить комментарий
Подробнее:
Учимся выбирать сосиски правильно
Учимся выбирать сосиски правильно

Питание является витальной потребностью организма. Говоря проще, есть надо чтобы жить. И конечно, хочется все-таки есть вкусную пищу. Это совершенно...

Закрыть